15키로 빼는 법 있을까여?ㅠ
안녕하세요. 55키로 162~4cm인데 15키로 빼고 싶어요.
약은 엄마가 안 사주시고, 운동 학원? 은 못 다녀요. 계속 집 있어야 하구요. 3개월 안에 15키로 빼면 어떻게 해요? 가능할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날씬한까마귀99입니다.
당질 다이어트 해보시는게 어떨까요?
당질은 탄수화물인데 밥량만 줄이시고 반찬은 그냥 드시면 됩니다. 당연히 밀가루 면류는 제한하셔야 합니다.