목감기에 좋은 차 무엇이 있나요?
환절기에 되니까 재채기가 나고 미세먼지 때문에 목도 따갑네요. 감기약을 먹었는데도 목감기가 잘 안떨어지네요.
약에 의존하기 보다는 목에 좋은 차를 마셔야겠다고 생각이 듭니다. 목감기에 걸렸을 때 좋은차 뭐가 있을까요?? 추천 좀 해주세요
목감기에좋은차라고 하면 도라지차, 유자차, 생강차를 추천해요.
도라지차는 당질, 칼슘, 철분, 섬유질, 사포닌 등의 성분들이 매우 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있는데요. 특히, 사포닌 성분은 기침을 완화해 주고 가래를 삭히는 데 많은 도움이 된다고 알려져 있죠.
유자차는 비타민C가 매우 풍부하게 함유되어 있어 우리 신체의 면역력을 강화해 줄 수 있기 때문이죠. 또한, 천연 해열제로도 사용되기 때문에 열이 나거나 오한을 느끼고 있을 때에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 하죠
생강차는 항염 효과가 있기 때문에 가래를 삭혀주는 데 좋고 기침까지 개선하는 데 도움이 된다고 하는데요. 특히, 폐의 기능 강화에도 좋다고 하는데요. 느껴지는 매운맛은 신진대사와 혈액의 순환을 활발하게 만들어 줌으로써 체온을 유지하는 데에도 좋은 효과를 준다고 알려져 있습니다.
목에 좋은 차는 도라지차랑 생강차, 모과차가 있습니다^^
도라지차는 목이 꺼끌할때 마시면 부드러워 지는 효과가 있구요
특히 생강차는 감기에 아주 좋습니다,
목감기나 기침에 생강차를 마셔주면 꽤 효과가 좋을거에요
저도 감기 기운이 있으면 생강차를 자주 마셔 주거든요
요즘은 티백으로도 많이 나와서 마시기도 편합니다 :)
목감기에 좋은 차로는 생강차가 유명하죠. 사실 목감기 뿐만 아니라 모든 감기에 다 효과가 있죠.
생강차는 시판되있는 제품말고 직접 타먹게 나온 제품이나, 직접 생강 우려서 드시는게 더 효과가 좋습니다.
그리고 사람들이 잘모르는 건데 수세미차 매우 추천합니다. 이건 제 경험인데 효과 직빵으로 나타난다 보시면되요.
