평소에 코를 청소하는 방법이 있나요?

코 속은 세수할 때 푸는 것 말고는 따로 씻거나 청소를 해본 적은 없는데요. 콧속으로 이물질이 끼는게 계속 찝찝한데 청소를 해줄 수 있는 방법이 없을까요?