우주에서 근손실이 안나려면 어떤 방식으로 운동을 할 수 있나요?

우주에서는 중력도 없고 근육을 사용할 일이 정말 드물어 근손실이 발생할 수 밖에 없을텐데요.

우주비행사들은 어떤 방식으로 건강관리(운동)를 하나요?