안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
양육을 하면서 스트레스가 많은신듯합니다.
조금더 자신에게 자신을 가지는것도 좋을듯합니다.
아이를 키우면 당연히 화가날수있습니다.
그러나 스스로 이러한 것에 대해서 생각을 하고 수정해야지 라고 생각하는것만으로도 많은 노력을 하는것입니다.
당연히 아이가 말을 안들으면 짜증이나고 성질이 날수있는것입니다.
이것에 대해서 너무 생각하는것보다
오늘 하루도 잘했다고 스스로를 다독이는 것이 더욱 좋을수있습니다.
나쁜것만 생각하지말고 아이에게 잘해주었던 것 그리고 좋았던 기억들을 매일매일 일기를 쓰듯이 남겨보면 좋습니다.
그리고 화가 많이 난다는 것은 스트레스에 취약할수있기에
육아를 잠시 쉬면서 자신만의 취미활동이나
친구들을 만나서 이야기하면서 스트레스를 해소해주는것에 도움이 될겁니다.