근육통에 저주파 자극기와 물리적인 안마기 어떤것이더 효과적인가요?

근육통이 있을때 저주파자극기와 일반 물리적인 안마기중에 어떤것이더 효과적인지 알고싶습니다

병원에서 하는 물리치료기와 일반 가정에서 쓰는 저주파가극기에 차이도 알고싶습니다.