일상생활에서 스트레스를 해소하는 좋은 방법이 있나요???

Question

일상생활에서 스트레스를 해소하는 좋은 방법이 있나요???

여러분들은 어떤 방법을 사용하고 계신가요??

스트레스가 너무 쌓여 해소 안하면 폭발할것 같아요.. 좋은 방법 공유해주세요.

Answer 1

모두가 현재 힘든 세상을 살아가고 있기에,스트레스를 받게되는데요. 무엇보다도 스트레스에는 분위기전환이 필요합니다. 동네에 있는 공원이나 학교의 운동장을 음악을 들으며 산책이나 조깅을 해보세요. 쌓여있던 스트레스가 조금씩 풀릴겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 시뻘건무당벌레33입니다.

스트레스 원인을 없애는게 제일 좋겠지만, 저 방법은 사회생활에서는 힘들겠지요.

스트레스를 풀기 위한 취미활동을 가지는 것이 좋습니다.

운동을 하거나,

음악을 듣거나,

영화를 보거나,

독서를 하는 등의 취미로 스트레스를 해소시켜야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 소우주입니다.

평소 본인이 무엇을 할 때 기분이 좋아지는지를 생각해 보세요. 맛있는 음식을 먹거나, 즐거운 게임이나 운동을 하는 등 이러한 다양한 취미 활동이나 여가 활동이 도웅이 될 수 있습니다.