오래 앉거나 누웠다 일어나면 앞이 컴컴해지는데 왜 그럴까요?

Question

오랫동안 앉아있거나 누워있다가 조금만 벌떡 일어나면 몇초 동안 눈 앞이 컴컴하고 머리도 아프고 중심이 잘 안잡혀서 비틀대게 되더라구요

누웠다 일어나면 더 심한 것 같기도 해요

이거 저혈압인가요?

그렇다면 어떻게 치료할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말씀하신 증상만으로는 기립성 저혈압이 의심되는 상태입니다. 아마 평소에도 혈압이 약간 낮은 편에 속하지 않으실까 싶구요. 기립성 저혈압은 근본적인 치료가 없답니다. 그래서 가급적 증상이 나타나지 않도록 관리하는 것이 최선이지요. 평소 기립성 저혈압 증상이 나타날 수 있는 상황을 피하시는 것, 즉 갑자기 일어나지 말고 천천히 일어나는 것이 증상이 덜 나타나는데 도움이 된답니다. 또한 평소 물을 자주 드시고 음식을 약간 짜게 드시는 것, 평소 스트레스를 많이 받지 않고 충분한 수면을 유지해 주는 것도 증상이 자주 나타나지 않도록 해주는데 도움이 된답니다. 규칙적인 운동을 하시는 것도 도움이 되구요.

만약 기립성 저혈압 증상이 나타나게 된다면 넘어지지 않으려고 버티지 마시고, 그냥 자리에 앉거나 누우시는 것이 좋답니다. 버티다가는 쓰러져서 다치는 경우가 생겨서 위험하답니다. 바로 앉아 버리면 증상은 곧 회복되니 무리하지 않으셨으면 좋겠습니다.

기립성 저혈압은 꾸준한 관리가 필요하답니다. 완치가 되지는 않으나 평소에 관리만 잘 하면 큰 문제 없이 지내실 수 있으니 참고하시면 좋겠고, 증상이 너무 자주 나타나고 심하다면 한 번 정도는 다른 여러 질환에 의해 나타나는 증상이 아닌지는 확인을 위해 병원에 가보시기를 권유드립니다.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
또한 이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.