제가 식사를 한후에 보통 과일같은거를 자주 먹곤 했는데요. 주변에서 식후에 바로 후식을 먹으면
건강에 안좋다고 하더라구요. 식후에 후식을 먹는게 어떻게 안좋을까요?
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
어디선가 저도 식후에 과일을 바로 먹으면 안좋다는 기사를 본것 같습니다.
속이 약간 더부룩할수 있기에 최소 식후 30분정도 지난뒤에 과일을 먹는게 좋다고 하더군요. ㅎ
안녕하세요. 꼼꼼한돌꿩48입니다.
식후에 먹는 물과 과일 등은 위장을 늘어나게 하여 식후 20~30분 후 먹는 것을 권장한다고 합니다.
