약·영양제
술을 끊고 수면제나 신경안정제를 먹는게 건강에 좋을까요?
성별
남성
나이대
40
기저질환
없음
복용중인 약
없음
교대근무중인데 밤에 잘때는 괜찮은데 오전에 잘때는 잠이안와서 소주한병 맥주두캔씩 먹고 잡니다.
주간근무일때는 거의 안마시구요. 수면제나 신경안정제등을 기피했는데 차라리 약처방받아서 잠안올때 먹는게
나을까요? 수면제는 좀 거부감들고 좀 약한약들이 있을까요? 약국 수면유도제 사먹어봤는데 잠은 오는데 3-4시
간만 자면 깨서 결국 술로 돌아갔습니다. 감사합니다. 건강검진시 매번 아무 이상 없었습니다. 간수치도 정상이구요
3개의 답변이 있어요!
수면유도제로 충분한 약효를 보지 못한다면, 수면제를 처방받아 필요시에 복용하는 것을 권장합니다.
음주에 비해 적은 양으로도 충분한 효과를 나타내므로 알코올에 비해 간에 부담도 덜합니다.
수면제는 장기 복용 시 내성이나 의존성이 생길 가능성은 있지만,
장기 복용하지 않고 필요한 상황에서만 단기간 복용하는 형태로 사용한다면 많은 도움이 될 수 있습니다
계속 술을 드셔야만 한다면 장기적으로 만성질환으로 이어지거나, 체내 염증이 유발될 수 있으니
수면제나 수면유도제 등을 이용해보시는 것을 추천드립니다
수면제는 병원 진료를 보시고 처방전이 있어야 구입하실 수 있습니다
수면제보다 약한 것으로는 드셔보셨던 것 처럼 수면유도제가 있으며,
수면유도제는 장기 복용해도 내성이나 의존성이 거의 나타나지 않으므로
상대적으로 안전하게 복용하실 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
술은 당연히 최악의 선택입니다. 수면제는 필요할 때 드시는 것 정도는 됩니다.
기본으로는 수면유도제와 테아닌+아슈와간다 조합의 수면 영양제를 기본으로 하시기 바랍니다.