술을 끊고 수면제나 신경안정제를 먹는게 건강에 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

40

기저질환

없음

복용중인 약

없음

교대근무중인데 밤에 잘때는 괜찮은데 오전에 잘때는 잠이안와서 소주한병 맥주두캔씩 먹고 잡니다.

주간근무일때는 거의 안마시구요. 수면제나 신경안정제등을 기피했는데 차라리 약처방받아서 잠안올때 먹는게

나을까요? 수면제는 좀 거부감들고 좀 약한약들이 있을까요? 약국 수면유도제 사먹어봤는데 잠은 오는데 3-4시

간만 자면 깨서 결국 술로 돌아갔습니다. 감사합니다. 건강검진시 매번 아무 이상 없었습니다. 간수치도 정상이구요

Answer 1

수면유도제로 충분한 약효를 보지 못한다면, 수면제를 처방받아 필요시에 복용하는 것을 권장합니다.

음주에 비해 적은 양으로도 충분한 효과를 나타내므로 알코올에 비해 간에 부담도 덜합니다.

Answer 2

수면제는 장기 복용 시 내성이나 의존성이 생길 가능성은 있지만,

장기 복용하지 않고 필요한 상황에서만 단기간 복용하는 형태로 사용한다면 많은 도움이 될 수 있습니다

계속 술을 드셔야만 한다면 장기적으로 만성질환으로 이어지거나, 체내 염증이 유발될 수 있으니

수면제나 수면유도제 등을 이용해보시는 것을 추천드립니다

수면제는 병원 진료를 보시고 처방전이 있어야 구입하실 수 있습니다

수면제보다 약한 것으로는 드셔보셨던 것 처럼 수면유도제가 있으며,

수면유도제는 장기 복용해도 내성이나 의존성이 거의 나타나지 않으므로

상대적으로 안전하게 복용하실 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

술은 당연히 최악의 선택입니다. 수면제는 필요할 때 드시는 것 정도는 됩니다.

기본으로는 수면유도제와 테아닌+아슈와간다 조합의 수면 영양제를 기본으로 하시기 바랍니다.