자기전에 위스키 한잔 하고 자도 괜찮나요?

Question

자기전에 위스키 딱 한잔만 마시고 자려고 하는데 한잔 정도면 몸에 딱히 이상없겠죠? 스레이트로 마시고 양치하고 자려구요 도수는 40도입니다

Answer 1

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

자기 전 위스키 한 잔은 단기적으로 잠이 잘 오는 듯한 느낌을 줄 수 있으나

장기적으로는 건강을 해칠 수 있는 부분이 크오니 주의가 필요로 합니다.

위스키 한 잔이 혈액순환을 촉진, 진정효과, 스트레스 감소 등 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 주장이 있으나

이는 과학적으로 입증된 봐는 없습니다.

Answer 2

그렇게 한두번 한다고 별 문제는 없지만 매일 마시면 건강에 좋지 않습니다. 술은 조금도 몸에 안 좋고 그냥 안 먹는 게 답입니다. 드실 거면 그냥 건강 무시하고 드시는 거예요. 술은 옛날에는 절주하라고 했지만 요즘 연구결과는 그냥 금주가 낫다고 이야기합니다.

Answer 3

잠자리에 들기전 위스키를 한잔한다고 해서 크게 문제가 될 것은 없으나 알콜로 인해서 수면을 들게 되면 오히려 깊은 수면에 들지 못할 수 있습니다.

Answer 4

잠자기전에 위키 한잔 몸에는 분명 좋지 않을것 같습니다 습관이 되면 더욱 치명타죠 그렇게시작하다 나중에는 알콜없이 잠못드는사람 많습니다 술은 꼭 필요한

장소에서만 드셔야 좋지 않을까요

Answer 5

글쎄요?? 잠자기전에는 모든 음식을 드시고 자는것은 위에 부담을 줘서 피하는것이 좋다고합니다 술은 더욱 안좋을것같네요~~~

Answer 6

안녕하세요.

자기 전에는 어떤 음식이든 위에 무리를 주어 좋지 않습니다만 알코올의 걍우 위에 자극을 주어 좋지 않습니다.

수면에는 따뜻한 물이나 우유 정도가 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요.

자기전이라면 식사이후 소화도 된상태에서 강력한 알콜이 음식도 없이 들어간다면 분명 좋지 않습니다. 이왕이면 식사할때 반주로 드세요.

감사합니다.