여름철 빨래 주기 얼마가 적당한가요?

날이 점점 더워지고 있는데 여름에 땀이 난 티셔츠나 셔츠 같은 건 자주 빠는 게 위생상 좋은 거겠죠?

옷 손상이나 환경을 생각하면 너무 자주 빠는 건 안 좋을 것 같아서요..