밤 낮이 바뀌었을지라도 패턴이 똑같다면 문제가 없나요?

Question

제목 그대로 밤 낮이 바뀌었는데, 특정 며칠만 바뀌는 것이 아니라 매일 일상이 밤 낮이 바뀐채로 살아간다면 혹시 문제가 될만한 여지가 있을까요? 물론 햇빛을 보지못하니 안좋은 영향이 있을거같긴한데 다른 부분 있을까 해서 질문해봅니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

낮에 주무시고 밤에 일하시는 것이 힘들지 않다면 큰 문제가 되지는 않습니다. 다만 아무래도 수면은 햇빛의 영향을 받기 때문에 낮에 주무실 때 밤에 주무시는 것처럼 푹 주무시는 것이 아니고 밤에 일하실 때 피곤함을 느끼신다면 좋지는 않지요. 매일 낮, 밤이 바뀌어 있다고 하셨는데 혹시 특별한 이유가 있으신 걸까요? 평생을 이렇게 사실 수는 없을 것 같아서 그렇습니다. 특별한 이유가 없다면 낮, 밤을 다시 바꿔서 정상적인 수면 패턴으로 바꿔보시는 것이 건강을 위해서 더 좋을 것 같습니다.

서민석 드림