석류를 먹으면 여성호르몬수치가 올라가는 게 사실인가요?

Question

석류는 먹으면 여성호르몬 수치가 올라가서

생리혈 양도 더 많아지고 몸에 변화도 생긴다고 하던데 부작용이 생긴다던지 하는 문제는 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 완벽한메뚜기160입니다.

석류는 여성 호르몬인 에스트로겐을 함유하고 있기 때문에 여성 호르몬 수치를 일시적으로 올릴 수 있다는 주장이 있지만, 이에 대한 과학적인 근거는 아직 명확하지 않습니다. 그러므로 석류를 섭취하더라도 생리혈 양이 더 많아지거나 몸에 큰 변화가 생기는 것은 예상하기 어렵습니다.

일반적으로 석류는 식이 섬유와 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 개인의 체질과 상황에 따라 부작용이 나타날 수 있는 가능성은 항상 있습니다. 만약 석류를 섭취하시려면 적절한 양을 유지하고 다른 식단 요소와 균형을 맞추는 것이 좋습니다.

의학적인 문제나 개인 건강에 대한 우려가 있다면, 전문가의 조언을 듣는 것이 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 레드스톤입니다.

석류에는 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 성분이 함유되어 있어, 여성호르몬 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으면 수치가 너무 높으면 부작용이 발생할 수 있습니다.