화면을 많이 봐서 눈이 아플때 어떻게 해야할까요?

Question

어우 엔잡은 정말 힘든것 같아요

저는 N잡러거든요

그러다보니 부업이랑 본업이랑 일을 하느라 눈이 아프더라고요

그래서 이렇게 눈이 아플때 어떻게 해야할까요

눈이 아플때 해야할 것들 그리고 쉽게 할 수 있는것들 어느게 있을까요?

Answer 1

화면을 오래 쳐다봐야 해서 눈의 피로도가 높은 상황인 것 같습니다. 

계속해서 화면을 오래 쳐다봐야 하는 일이라면, 블루라이트 차단 안경을 맞춰서 일 할때는 착용하는 것이 어떨까 싶습니다. 

또, 틈틈이 안구운동을 해주는 것도, 눈의 근육을 강화시키고 피로를 줄이는데 도움이 될 수 있을 것 같습니다. 

Answer 2

질문의 답변을 드리자면 보안 안경을 사서 착용하시거나 아니면 눈을 잠시 감고 계시면 좋구요 또는 먼곤을 바라보시거나 좌우로 돌리시거나 눈 주위를 손으로 지압을 해주시면 좋을듯 합니다.