하루 한끼만 먹으면서 다이어트를 하고 있는데
저녁에 배고 너무 고파서 힘듭니다.
참고 견디다 보니 지쳐 힘든데 좋은 음식이 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
방울 토마토, 감자, 고구마등이 다이어트에 좋습니다. 닭가슴살, 삶은 계란도 다이어트에 도움이 되는 음식입니다.
안녕하세요. BestofBest입니다. 아몬드 같은 견과류나 고구마를 드시면 포만감이 높아져서 식욕제거에 많이 도움이 되실겁니다~참고하세요
안녕하세요. 전자기타를치고있는베짱이1125입니다. 삶은 계란 2개만 먹으세요. 삶은계란 먹으면 포만감이 상당해서 도움됩니다.
안녕하세요. 모립홀릭_heyjooholic입니다.
하루 1끼만 드시는방법도 있지만
고구마,계란,토마토,양상추,아몬드우유 등
다이어트 음식으로 식단을 짜서 드시는것도
추천드립니다
안녕하세요. 당당한나팔새20입니다.
1일 1식을 하시는데 저녁에 너무 배가 고프시다면
오트밀이나 아몬드우유, 프로틴우유, 삶은계란, 토마토, 탄산수 등 건강한 간식을 두시는 것을 추천합니다
