멜라토닌 하고 트립토판 같이 복용해도 될까요?

Question

병원에서 처방받은 멜라토닌하고 제가 따로 구매한 트립토판하고 같은 복용해도 되나요? 복용해도 될경우 트립토판을 몇mg복용하고 언제 먹는게 좋을까요?

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.멜라토닌, 트립토판을 자기 1시간 전에 같이 드셔도되고 트립토판은 저녁밥먹고 따로 먹어도돼요.마그네슘도 같이 드시면 더 효과적이에요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.멜라토닌과 따로 구매하신 트립토판은 같이 복용하실 수 있습니다트립토판은 정해진 섭취량은 없으며, 1일 500mg 정도 섭취하시는 것을 권장드립니다시간과 식사와는 상관없이 편할 때 복용하시면 됩니다

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.멜라토닌, 트립토판은 같이 복용하셔도 됩니다.트립토판이 전구물질이긴하나 중간에 비타민B6, 마그네슘이 충분하지 않으면 전환되지 못합니다.비타민B6와 마그네슘도 보충하시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.60mg정도는 최소한 복용해주세요. 멜라토닌과 같이 드셔도 됩니다. 마그네슘과 비타민B군도 같이 보충해주세요.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.멜라토닌과 트립토판은 함께 복용을 하셔도 됩니다. 멜라토닌은 잠들기 1시간 전에 미리 복용을 하길 권장드립니다. 트립토판은 200-400미리 복용을 권장드리며, 트립토판도 수면에 도움이 되기에 자기전 1시간에 멜라토닌 과 함께 복용하셔도 됩니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

약 복용

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멜라토닌 하고 트립토판 같이 복용해도 될까요?