겨울철 감기 예방으로는 어떤 것이 있을까요?

Question

겨울철 감기 예방법에 대해 궁금합니다. 겨울철 감기가 들지 않으려면 어떠한 예방책이 있을까요? 감기 예방 수칙에 대해 알려 주시길 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요.

겨울철 감기를 예방하는 습관은 다음의 습관을

실천 시 감기예방하는 데 도움이 되는 것 같습니다.

1. 충분한 수면관리로 면역력 끌어올리기

2. 규칙적인 유산소 운동하기

3. 골고루 균형잡힌 식사하기

4. 스트레스 관리하기

5. 감기 예방에 도움되는 유자차, 생강차, 대추차 

   마시기

Answer 2

겨울철 건강에는 일단 몸을 따듯하게 보호해야 합니다. 옷을 두툼하게 입고, 장갑에 머리에는 모자, 귀마개 등을 하시고 마스크를 착용해야 합니다. 따뜻한 물이나 보리차를 자주 드시고, 손을 항상 깨긋이 해야 합니다.

Answer 3

겨울철 감기 예방에 좋으것은 도라지와 생강을 끓여서 수시로 따뜻하게 마시면 감기에 도움이되며 건강에도 도움이됩니다~~~~~

Answer 4

겨울철에 감기 예방으로 생강차를 타서 드시면 몸에 효과가 나타날 거예요. 아무래도 생강에서 감기를 예방하는 효과가 있기 때문에 한 번씩 닫으시면 감기 예방에 좋을 거에요

Answer 5

우선 손을 매일 씻는 것이 중요합니다. 손에 묻은 세균이 호흡기 질환을 일으키는 경우가 많기 때문입니다. 그리고 따뜻한 물을 마시면 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요.

옷 여러겹입기

발 따뜻하게 하기

운동하기

자주 수분섭취하기

음식 및 과일 잘 먹기

스트레스 안받기

이렇게만 해도 잘 넘어갈거 같습니다.

Answer 7

겨울철 감기 예방법으로는 일단 손을 자주 씻어줘야합니다.

그리고 옷을 두툼하게 따뜻하게 입는것이 가장좋고

따뜻한차를 자주 마시면 좋습니다.