갑자기 오한이 들 때 질문드립니다..

Question

성별

남성

나이대

28

자고 일어나니 등이나 어깨, 그러니까 몸 뒤쪽에서 살짝 오한이 느껴지는데요. 마치 몸살 전조증상처럼요.

하지만 일단 체온계로 열을 재보니 정상 온도입니다. 이럴 때 종합감기약을 미리 먹으면 현재 일어나는 오한 증상, 그리고 더 심해져서 감기몸살로 전환될 수 있는 것을 미리 예방할 수 있을까요?

그리고 이렇게 열은 안나는데 오한 증상이 생길 때 대처방법도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

오한 증상이 말씀하신대로 감기나 독감 혹은 코로나의 시작 증상일수 있습니다. 혹시 갖고 계신 감기약이 있다면 드셔보는것도 나쁘진 않습니다. 그러면 아무래도 약기운이 빨리 돌기 때문에 다른 증상이 나타나는걸 막아주거나 약하게 앓고 넘어갈수있습니다.

열 없이 오한이 난다면 스트레스, 불안, 피로, 부족한 수면, 신체의 특정 질환 등이 원인일수 있습니다. 특히 잠자리가 추운 것은 숙면을 방해하고, 그로 인해 면역력이 약화되어 몸살이 잘 걸릴 수 있습니다. 따라서 우선적으로 잠자리 온도를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 스트레스나 불안 등의 정신적인 요인이 원인이라면, 이를 해소하는 것이 필요합니다. 이를 위해 적절한 운동, 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다