요즘에 정말 시간이 안나서
운동하는 시간이 없어지고 있거든요.
건강을 유지하기위해 바쁜 일상에서 운동하는 방법은 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.
운동을 시간내서 하기 어려우시면, 실생활에서 수시로 하시는 것도 좋습니다.
계단오르기 또는 식사후 짧게 걷기 등 수시로 하시는 것도 운동입니다.
