해외로 여행을가면 로밍을 해야하나요?

며칠후에 해외로 여행을 갑니다. 로밍을 하라는 문자를 받있는데 어떻게하는건가요? 해외여행이 처음이라 잘 몰라서 그러는데 자세히 설명부탁 드립니다.