에너지를 만들어주는 비타민B3 - 6,000mg 먹으면 극심한 무기력과 극심한 피로 사라질까요?

Question

성별

여성

나이대

30

기저질환

당뇨,고혈압,우울증

복용중인 약

당뇨약,우울증약,편두통약

안녕하세요. 문의 있어서 글 남겨요. 제가 다이어트 위해 비타민을 3월 26일부터 이렇게 먹기 시작했어요.

비타민A - 100,000IU 비타민B3 - 3,000mg

비타민D - 100,000IU

근데 이렇게 먹고나서 극심한 무기력과 극심한 피로가 생겼어요. 그래서 추가적으로 에너지를 만들어주는 비타민B3 - 6,000mg 비타민A - 100,000IU 비타민D - 100,000IU 이렇게 먹으려고 하는데 극심한 무기력과 극심한 피로 사라질까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민A, 비타민B3를 과하게 복용하면 간독성이 커집니다.

극심한 피로감은 간독성으로 인한 증상으로 보이니 중단하세요.

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Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민A 100,000IU, 비타민B3 3,000mg 먹으면 간이 망가져서 위험합니다.

다이어트를 위한 목적으로도 부적절하고 간이 망가지기때문에 몸을 망치는 방법입니다.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 3

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

현재 복용하시는 비타민 용량이 너무 과다합니다. 특히 지용성 비타민은 체내에 축적되어 독성이 나타날 수 있습니다.

해당 비타민 복용을 중단하시고 적정용량의 종합영양제 1종류 정도만 복용하시는 것을 권고드립니다.

다이어트는 적절한 식습관, 운동이 가장 효과적입니다. 만약 약물복용이 필요하다면 진료를 보시는게 좋겠습니다.

답변이 도움되셨다면 좋아요, 추천 부탁드립니다.

감사합니다:)

Answer 4

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

하루 상한용량을 초과하는 비타민A와 D의 복용은 간을 손상시켜서,

대사를 원활히 이루어지지 않게 하므로 오히려 더 피로가 누적되며 장기적으로는 간부전이 나타나 회복할 수 없는 상태까지 이를 수 있으니 주의가 필요합니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

과도한 비타민섭취는 오히려 부작용을 유발할수 있습니다. 무력감과 피로감이 있는 경우 b1,b2를 섭취하길 권장드리며,100미리 정도면 충분합니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^