에너지를 만들어주는 비타민B3 - 6,000mg 먹으면 극심한 무기력과 극심한 피로 사라질까요?
안녕하세요. 문의 있어서 글 남겨요. 제가 다이어트 위해 비타민을 3월 26일부터 이렇게 먹기 시작했어요.
비타민A - 100,000IU 비타민B3 - 3,000mg
비타민D - 100,000IU
근데 이렇게 먹고나서 극심한 무기력과 극심한 피로가 생겼어요. 그래서 추가적으로 에너지를 만들어주는 비타민B3 - 6,000mg 비타민A - 100,000IU 비타민D - 100,000IU 이렇게 먹으려고 하는데 극심한 무기력과 극심한 피로 사라질까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민A, 비타민B3를 과하게 복용하면 간독성이 커집니다.
극심한 피로감은 간독성으로 인한 증상으로 보이니 중단하세요.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민A 100,000IU, 비타민B3 3,000mg 먹으면 간이 망가져서 위험합니다.
다이어트를 위한 목적으로도 부적절하고 간이 망가지기때문에 몸을 망치는 방법입니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
현재 복용하시는 비타민 용량이 너무 과다합니다. 특히 지용성 비타민은 체내에 축적되어 독성이 나타날 수 있습니다.
해당 비타민 복용을 중단하시고 적정용량의 종합영양제 1종류 정도만 복용하시는 것을 권고드립니다.
다이어트는 적절한 식습관, 운동이 가장 효과적입니다. 만약 약물복용이 필요하다면 진료를 보시는게 좋겠습니다.
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감사합니다:)
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
하루 상한용량을 초과하는 비타민A와 D의 복용은 간을 손상시켜서,
대사를 원활히 이루어지지 않게 하므로 오히려 더 피로가 누적되며 장기적으로는 간부전이 나타나 회복할 수 없는 상태까지 이를 수 있으니 주의가 필요합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
과도한 비타민섭취는 오히려 부작용을 유발할수 있습니다. 무력감과 피로감이 있는 경우 b1,b2를 섭취하길 권장드리며,100미리 정도면 충분합니다.
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