의료상담
뽀얀굴뚝새243
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숨차게 매일 30분 이상 걸으면 뇌에서는 어떤 변화가 일어나는지 궁금합니다.
성별
여성
나이대
50대
치매 가족력도 있고 갱년기라서 여성호르몬 고갈이 되어가고 있다는 것을 생리량을 보면서 실감하고 또 하나 둘 갱년기 증상이 나타나는 것도 무시할 수 없는 노화라고 생각합니다. 여성은 여성호르몬이 머리부터 발끝까지 다 연관이 되어 있다고 하고 관절염 및 치매위험도 더 높다고 알고 있습니다. 그래서 매일 운동하고 식습관을 바로 잡으려고 노력하고 있습니다. 요즘 운동하고 나서 우울증 및 체력이 향상된 것을 몸으로 느끼는데 이러한 운동 습관이 뇌에는 어떻게 작용하는지 궁금해서 질문 드립니다.
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