오메가3와 들기름을 같이섭취하면??
아침공복에 들기름 한스푼씩먹고
오메가3을 같이 섭취하면 좋은가요!!
아니면 들기름 한스푼씩 먹으면 오메가3을 먹지 않아도 되는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 친절한말똥구리6입니다.
들기름을 아침 공복에 먹는 것은 좋은 습관이며, 오메가 3을 함께 섭취하는 것도 중요합니다. 다양한 음식에서 오메가 3을 포함하여 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다.
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오메가3와 들기름을 같이섭취하면??
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