티바로우 그립 방법 알려주세요

Question

현재 등운동을 암풀다운 렛풀다운 시티드로우 티바로우 하는데.. 등 두께보다는 너비를 넓히고 싶은데.. 티바로우 그립이 일직선으로 된게 있고 약간 대각선?으로 된게 있잖아요 어떤 그립으로 해서 잡아야 될까요.. 그리고 어디를 키워야 될까요.. 상부 승모?를 중점으로 할지 광배를 중점으로 할지.. 티바로우 말고도 광배 자극은 꽤 주는거 같은데..

Answer 1

안녕하세요. 아하답변일기입니다.

등의 두께와 넓이는 (광배의 두깨와 넓이)동시에 커지는 경향이 있습니다. 때문에 승모보다는 광배쪽에 자극을 줘야 등이 넓어집니다.