질리지 않고 오래동안 지속할 수 있는 다이어트 식단 없을까요?

Question

닭가슴살 같은 경우 다양한 브랜드에서 주문해서 먹어봤는데 결국에는 질리게 되더라구요. 고구마랑 곁들일 식단을 찾고 있는데 효과좋고 지속 가능한 식단 추천해주세요!!

Answer 1

안녕하세요. 하얀여우111입니다.

카프레제 샐러드 추천합니다

토마토와 모짜렐라치즈, 크림발사믹소스가 기본이구요

여기에 샐러드, 견과류, 피밍 브롤콜리 등등

식성과 취향 그날 당기는 것등을 다양하게 추가해서 먹으면 질리지도 않아요

Answer 2

안녕하세요. 되알진알파카188입니다.

한 번에 확줄이는 단식보다는 조금쌕 줄여가는 식단을 권유 해요

그걸로 건강하게 뺀 사람들 많아요