키(뼈)는 어떻게 자라는 건가요?

Question

지금이 청소년 시기다 보니까 키가 자라는데

갑자기 키는 왜 자라지 라는 의문이 들어서 질문 해봅니다.

제가 알기로는 뼈가 길어져서

그렇다고 하는데 어떻게 뼈가 길어지고

키가 크는데 우유 즉 철분이 필요한 이유는

무엇인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최연철 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우리 몸의 뼈 곳곳에는 성장판이 있습니다.
아래의 그림을 보시면 다리를 이루고 있는 긴 뼈들의
위/아래로 파란색으로 표신된 부분들이 성장판을 보기 쉽게 표시한 것입니다.

사춘기가 지나고 성장판이 닫히기 전까지는
잘 알고 계신 성장호르몬을 비롯해 다양한 호르몬이
성장판에 작용하며 뼈가 길어지고 키가 자라게 됩니다.

성장판이 닫히게 되면 키를 더 자라게 하기는 어려우며,
이는 성장호르몬을 투여하더라도 마찬가지 입니다.

성장을 위해 우유가 꼭 필요하기 보다는,
우유에는 다양한 영양소가 골고루 포함되어 있어
균형있는 영양섭취를 위해 우유가 도움이 될수 있다는 의미로 생각됩니다.

오히려 철분의 농도가 일정수준 이상 높으면
뼈 건강에 좋지 않다는 연구결과도 있기 때문에,
성장과 건강을 위해서는 어떤 영양소든지 적정량을 섭취하고
유지하는 것이 가장 좋을 것으로 판단됩니다.

키 성장 과정을 이해하시는데 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.