피부를 좋게 하려면 어떻게 해야 할까요?

Question

요즘 들어 피부가 너무 거칠어지는 것 같아요. 자꾸만 얼굴에도 자그마한게 오톨도톨 올라오고요. 피부를 좋게 하려면 일상생활에서 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.

하루에 두 번, 아침과 저녁에 세안을 하십시오. 세안할 때는 미지근한 물과 순한 세안제를 사용하십시오.

피부가 건조하면 주름이 생기고 칙칙해 보일 수 있습니다. 따라서, 피부에 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 수분크림이나 로션을 하루에 두 번 발라주십시오.

자외선은 피부 노화를 일으키는 주된 원인입니다. 따라서, 외출할 때는 자외선 차단제를 꼭 바르십시오.

피부를 좋게 하려면 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 많이 섭취하십시오.

하루에 8잔의 물을 마시십시오.

스트레스는 피부 노화를 촉진할 수 있습니다. 따라서, 스트레스를 줄이는 방법을 찾으십시오. 요가, 명상, 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.

외출했다 돌아오면 파곤하더라도 세안은 꼼꼼히 해주셔야힙니다 세안이 잘안되어서 얼굴에 뽀로지들이 나오는겁니다

Answer 3

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

피부를 좋게 하려면 일단 잠을 충분히 주무셔야 합니다. 그리고, 피부에 좋은 야채나 콜라겐을 많이 되시면 피부 건강에 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 아리따운도요40입니다.

깨끗히 씻는거는 기본이고 팩을 자주 일주일에 2~3번정도 해주면 너무 좋을것같네요.

Answer 5

안녕하세요. 거창한바다사자245입니다.

저의 지극한 개인적인 생각인데요.

세안이 중요한거 같습니다.꼼꼼하게 세안만 잘해주어도 피부가 좋아지는거 같습니다

Answer 6

안녕하세요. 섬세한나비날개138입니다.

피부를좋게하려면 최대한 수분보충을 마시는걸로도자주하고 바르는걸로도 자주해줘야해요