코골이 원인과 해결방법이 궁금합니다!

Question

안녕하세요! 저는 어려서부터 코골이를 하지않았지만

직장인이 되서(대략 30세이후)부터 코골이가 생긴듯합니다...물론 음주를 한 날에는 간혹 코를 골았었지만이후에는 평소에도 코골이 빈도수가 높아지고 있습니다...혹시 코골이 원인이 무엇이고 수술없이 해결 가능한 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이의 치료에는

- 경미한 코골이의 경우 옆으로 누워서 자는 수면방법, 체중감량, 금주, 규칙적인 운동으로 개선시킬 수 있습니다.

- 구개수 인두성형술 (목젖을 포함한, 연구개일부와 편도선을 인후로부터 제거하는 방법)

- 구강내장치 (하악전방위치 장치)를 착용

- 혀유지장치

- 연구개 거상 장치

등의 방법이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이는 체중이 늘면서 목이 눌리는 경우에도 생기고 목이 눌리는 수면 자세에 의해서도 잘 생깁니다. 또한 코나 목에 구조적인 문제, 즉 편도가 크거나 코에 용종이 있거나 비중격이 휘어 있어도 생길 수가 있지요. 그렇다보니 코골이의 원인이 어디에 있는지를 먼저 확인하는 것이 중요하답니다. 또한 원인에 따라 수술이 필요한지, 잘 때 옆으로 누워서 자도록 하거나 체중을 줄이는 것, 양압기를 사용하는 것처럼 비수술적 방법으로 조절도 가능하답니다.

참고로 음주는 코골이 증상을 악화시키는 원인이니 가급적 피해보시면 좋겠습니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이는 기도를 통하는 부위가 좁아져서 공기가 통과시 파열음이 나 생기는 증상입니다. 따라서 기도가 좁아진 이유가 중요하며 보통은 급격한 체중이 불어나 기도 주변도 살이쪄 좁아지는 경우도 많습니다. 또한 잠을 자는 자세에서 베개를 높이면 고개가 꺽이면서 기도가 좁아질 수 있어 코골이가 생길 수 있습니다. 다양한 원인이 있기 때문에 치료를 위해서는 원인 파악이 우선되어야 합니다. 가까운 병원 방문하여 검사 한번 받아보시는 것을 추천드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코골이 증상으로 문의를 주셨습니다.
코골이가 있으신 분들의 대부분은 보통 수면무호흡도 같이 동반을 합니다.
이는 장기간 지속되면 심혈관 합병증을 포함하여 각종 합병증을 유발할 수 있습니다.
우선 체중감량이 가장 중요하며, 똑바로 누워 자지 마시고 옆으로 누워 주무셔야 합니다.
그리고 수면다원검사 (병원에서 하루 자면서 본인의 수면무호흡과 코골이 정도를 확인하는 검사)를 받아보신 적 있으신가요?
수면다원검사 결과에 따라 양압기 사용이나 코골이 수술을 권해드리기도 한답니다.
답변이 되었길 바랍니다.