겨울 아침은 정말 추워요.
그래서 나가기전에 몸과 마음을 따뜻하게 해야 할거 같은데 겨울 아침에 나가기전에 어떻게 몸을 풀어야 할까요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
추운 아침에는 따뜻한 차나 음료가 좋습니다. 생강차, 계피차, 카모마일 티를 마신다면 몸을 따뜻하게 합니다.
안녕하세요. 단단한두더지139입니다.
따뜻하게 옷을 입고 따뜻한 장소에서 따뜻한 물과 따뜻한 밥을 드시고 목도리.장갑.모자 쓰시면 따뜻해요.
핫팩을 몸에 붙이거나 손에 들고가도 좋아요.
예열조끼도 도움돼네요.
안녕하세요. 찬란이입니다.
저는 일단 따뜻한 음료를 마시고 옷을입고 있다가 따뜻하다고 느껴질때 나갑니다
최고는 따뜻한 집밥먹고 나가면 좋겠죠 ㅎㅎ
안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.
따듯한 아침 식사를 하시고 나가시면 추위가 많이 덜합니다.
시간이 없으시다면 따듯한 차나 물한잔 마시면 좋아요
안녕하세요. 활발한말벌142입니다.
가벼운 운동도 괜찮을거 같습니다.
저 같은경우 뜨거운물로 샤워를 넉넉히 하고 갑니다.
체질에 따라서 매우 건조할수 있으니 보습은 필요에따라 해주시면 될듯하네요
