안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
1. 기름지고 매운, 자극적인 음식 멀리하기: 몸의 면역체계를 망가뜨립니다
2. 스트레스 덜 받기 / 가벼운 유산소 운동(빠르게 걷기 or 걷기): 스트레스도 두피열의 원인 중의 하나이거든요.
최대한 스트레스를 덜 받도록 노력해주시요.또한 가벼운 유산소 운동도 두피열을 낮추는 데 도움이 됩니다.
3. 두피열 직접적으로 낮춰주기: 차가운 성질을 가진 어성초, 녹차 등이 들어간 두피토닉 또는 두피앰플등을 사용하여, 두피열을
직접적으로 낮춰주세요.
4. 두피마사지: 두피의 혈액순환을 위하여, 손으로 가볍게 두피마사지를 해주세요.
뾰루지가 있으시기 때문에 기구보다는 손이 자극적이지 않아서 추천드립니다.
