안녕하세요. 순박한군함조196입니다.
우리 몸은 원래대로 돌아가려는 습성있습니다.
단기간에 감량을 했다면 그 기간이 짧기때문에 더 쉽게 원래 몸으로 돌아갈 확률이 높습니다.
그렇기에 우리 몸이 감량 되어 있는 몸에 적응이 되면서 감량을 해야합니다. 즉 기간을 길게 잡고 천천히 감량해야한다는것이지요.
감량을 하고 있는 중이라면 당연하게도 음식의 양이 평소보다는 많이 줄었을것입니다. 우리몸은 이런 상황이 생기면 비상상황이라고 인식하게 됩니다. 그렇기 때문에 어쩌다 음식을 폭식하거나 일반 식이를 먹을때 들어온 영양성분을 내보내지 않고 우리 몸에 저장하려고 합니다. 우리가 또 음식을 적게 먹을지 모른다고 생각해서 그렇죠. 그 영양성분은 지방으로 저장하는데 지방이 가장 쉽게 저장될수있는 신체부위가 복부이기때문에 배에 지방이 축적이 잘 되는 것입니다.
