빵을 매일 먹으면 건강에 해로울까요?
빵을 좋아해서 거의 주식으로 먹고 있습니디ㅡ
안녕하세요. 갸름한원숭이116입니다.
빵에는 보통 맛을 느끼게 하기 위해 소금이 생각보다 많은 양이 함유되어 있어 많이 먹으면 건강에 해롭습니다.
안녕하세요. 영악한참고래79입니다.
빵을 자주 먹게 된다면 영양분을 골고루 섭취하지 못하기 때문에 불균형을 초래할 수 있습니다.
안녕하세요. 리하파파입니다.
빵을 주식으로 드신다면 건강에 안좋으실것같습니다
빵은 탄수화물 함량이 높아 건강한 식이요법이 될수없고
나트륨도 많이 함유되어있고 영양가도 낮습니다
당지수도 높아 과체중이 되기도합니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다
안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.
빵에는 생각보다 많은 소금이 함유되어 있어서 자주 먹으면 몸에 좋지 않습니다.
빵 말고 밥을 드시는 것을 추천드려요!
안녕하세요. 성숙한사자168입니다.
어떤 빵을 드시는지에 따라 달라질 것 같습니다. 담백한 호밀빵을 드시는거라면 건강에 해롭지 않지만 시중에 파는 일반 빵들은 설탕이 엄청나게 많이 첨가되어있어서 아무래도 그런 빵을 매일 드시면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다고 생각합니다.
안녕하세요. 고급스런재규어26입니다.아무래도 기름이 많이 들어가있기 때문에 안좋아요ㅠㅠ그런데 야채가 들어가있는 빵은 괜찮을거예요!
안녕하세요. 꿀고구마입니다.
통밀빵이나 호밀빵 같은 경우에는 딱히 건강에 해롭지 않을 것 같지만, 시중에 파는 빵들은 대부분 버터와 설탕이 많이 들어있으니 매일 드시면 건강에 해로울 것 같습니다.
안녕하세요. 알뜰한잉어191입니다.
밥과 같은 탄수화물이기에 건강에 많은 지장을 줄것같진 않지만 지속적으로 빵만 먹게 된다면 영양적으로 문제가 생겨 골고루 먹는게 좋을 것 같습니다!
안녕하세요. 현명한향고래203입니다.
탄수화물을 많이 먹게 되면 당연히 좋지 않구요.
어떤빵이냐에 따라 다를 것 같은데요.
호밀빵이나 견과류등이 들어간 빵은 적당량 드셔도
좋을 것 같습니다. 허나 이런것들이 밥대신은 되지 않기
때문에 현미밥에 단백질 위주의 식단으로 드시는게 좋아보이네요.