빵을 매일 먹으면 건강에 해로울까요?

Question

빵을 좋아해서 거의 주식으로 먹고 있습니디ㅡ

갸름한원숭이116 · Accepted Answer

안녕하세요. 갸름한원숭이116입니다.빵에는 보통 맛을 느끼게 하기 위해 소금이 생각보다 많은 양이 함유되어 있어 많이 먹으면 건강에 해롭습니다.

맛있는부엌24 · Answer

안녕하세요. 영악한참고래79입니다.빵을 자주 먹게 된다면 영양분을 골고루 섭취하지 못하기 때문에 불균형을 초래할 수 있습니다.

리하파파 · Answer

안녕하세요. 리하파파입니다.빵을 주식으로 드신다면 건강에 안좋으실것같습니다빵은 탄수화물 함량이 높아 건강한 식이요법이 될수없고나트륨도 많이 함유되어있고 영양가도 낮습니다당지수도 높아 과체중이 되기도합니다질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다

가지런한오소니23 · Answer

안녕하세요. 겸손한잠자리48입니다.빵에는 생각보다 많은 소금이 함유되어 있어서 자주 먹으면 몸에 좋지 않습니다.빵 말고 밥을 드시는 것을 추천드려요!

우렁찬참새734 · Answer

안녕하세요. 성숙한사자168입니다.어떤 빵을 드시는지에 따라 달라질 것 같습니다. 담백한 호밀빵을 드시는거라면 건강에 해롭지 않지만 시중에 파는 일반 빵들은 설탕이 엄청나게 많이 첨가되어있어서 아무래도 그런 빵을 매일 드시면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다고 생각합니다.

고급스런재규어26 · Answer

안녕하세요. 고급스런재규어26입니다.아무래도 기름이 많이 들어가있기 때문에 안좋아요ㅠㅠ그런데 야채가 들어가있는 빵은 괜찮을거예요!

페퍼민트 · Answer

안녕하세요. 꿀고구마입니다.통밀빵이나 호밀빵 같은 경우에는 딱히 건강에 해롭지 않을 것 같지만, 시중에 파는 빵들은 대부분 버터와 설탕이 많이 들어있으니 매일 드시면 건강에 해로울 것 같습니다.

알뜰한잉어191 · Answer

안녕하세요. 알뜰한잉어191입니다.밥과 같은 탄수화물이기에 건강에 많은 지장을 줄것같진 않지만 지속적으로 빵만 먹게 된다면 영양적으로 문제가 생겨 골고루 먹는게 좋을 것 같습니다!

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 현명한향고래203입니다.탄수화물을 많이 먹게 되면 당연히 좋지 않구요.어떤빵이냐에 따라 다를 것 같은데요.호밀빵이나 견과류등이 들어간 빵은 적당량 드셔도좋을 것 같습니다. 허나 이런것들이 밥대신은 되지 않기때문에 현미밥에 단백질 위주의 식단으로 드시는게 좋아보이네요.

생활꿀팁

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빵을 매일 먹으면 건강에 해로울까요?