안녕하세요? 등산초보인데요. 등산할때 화장실이 급하거나 이러면 엄청 당황스러울 것 같은데 이를 예방할 수 있는 간단한 방법이 있을까요?
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
우선 등산 전날에 탈 날수 있는 음식을 자제해야 합니다. 술이나 매운 음식 등이요.
그리고 등산시 수분 섭취는 땀으로도 배출되기도 하나 적당히 드시기 바랍니다.
등산 출발전 화장실 다녀 오시고요.
