안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 퇴직 후에 직장 동료들과의 교류가 줄어들어 외로움을 느끼고 직장에서의 역할이 사라지면서 자아 정체성을 잃어버

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 퇴직 후에 직장 동료들과의 교류가 줄어들어 외로움을 느끼고 직장에서의 역할이 사라지면서 자아 정체성을 잃어버린 느끼며 퇴직 후 심리적으로 불안하거나 우울감을 느낄 수 있습니다. 어떻게 대처 해야 하나요?

Answer 1

직장동료들과의 교류가 줄어들어서 외로움을 느낀다면, 그냥 사람들과의 교류를 늘리면 됩니다.

지금은 예전과는 다르게 노년층들도 나름대로의 커뮤니티가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

퇴직을 하면 마음과 욕심을 최대로

내려놓고 여유로운 마음으로 살아가는게

중요하지 않을까 생각합니다.

그 많던 인간 관계도 점차적으로 정리가

되는만큼 같이 있는사람과 주변에 만날수

있는 사람관의 관계에 더 집중 하는것이

좋다고 생각합니다.

Answer 3

취미나 관심사를 통해 새로운 활동을 시작해 보세요. 예를 들어, 운동, 예술, 자원봉사 등을 통해 새로운 사람들을 만나고 자아를 재발견할 수 있습니다.