변비에 좋은 과일이 있을까요?

최근에 화장실을 가도 자주 변을 못누는 변비가 걸렸는데 스트레스가 이만 저만이 아닙니다 ㅠㅠ 변비에 좋은 과일 있으면 추천 해주실 수 있나요?