불면증은 왜생기는 것이고, 어떠한 약이 도움이 되나요

Question

성별

남성

나이대

55

불면증은 어떤이유에서 생기는 것인가요

어릴때는 잠을 잘 잔거같은데 나이가 들면서 잠이 잘 안오는거 같아요 이럴 때 어떠한 약을 먹어야할까요

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

불면증은 멜라토닌의 분비가 정상적이지 않아 패턴이 망가지게됩니다.

수면제나 수면유도제에 의존하게되면 약을 끊기도 어려워지구요.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

스트레스로 인해 교감신경항진, 장건강 이상, 마그네슘 부족 등 원인은 다양합니다.

테아닌, 마그네슘, 아쉬아간다추출물 같은 것들이 도움이됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

나이가 들면서 멜라토닌의 분비가 줄어들어 수면에 어려움이 있을 수 있습니다. 카페인을 줄이고 멜라토닌이나 미강추출물, 감태 등 수면에 도움이 되는 영양제를 복용해보시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면서 잠들기 어려운 불면증이 나타날수 있으며, 수면의 질도 떨어질수 있습니다.

따라서 이 경우 멜라토닌 호르몬을 처방받아 복용하는 것이 도움이 되기에 병원진료를 받고 처방을 받아 복용하길 권장드립니다.