남자 영양제 괜찮은거 있을까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체내 기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로

고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.

잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.

면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군 함유제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.

단백질 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.

비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민으로 피로가 가시질 않을 때는 간장약을 선택해서 같이 드시면 좋을듯 합니다

간장약중에서 밀크시슬이 들어있는제품을 선택하시고 많이 피곤 할때는 아르기닌 성분의 앰플제품이 있습니다

이 제품과 드시면 효과를 보실수 있을것 같습니다

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

간 관련 영양제인 밀크씨슬을 드시는 것도 한번 고려해볼만하구요.

마그네슘을 드셔서 어깨결림이라던지 다리에 쥐가나거나 눈떨림 등을 예방하시는 것도 좋습니다.

유산균을 드시면 장내환경을 좋게하여 면역쪽으로도 증강이 되겠네요.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피로의 대표적인 원인은

에너지 부족, 수면 부족등이 있습니다.

그렇기 때문에 가장 기본적으로 피로에 추천드리는 영양제는

비타민 B군 입니다.

비타민B군은 에너지 생산 경로에서 사용되기 때문에 피로회복에 도움을 줍니다.

1. 보통 식사를 잘하신다면 고함량 비타민B군 제품을 선택하시는게 좋고

2. 식사가 불규칙하거나 거르신다면 미네랄 등이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.

이외에도 생활패턴을 교정하시고 충분한 숙면을 취하시는게 큰 도움이 됩니다.

자세한 사항은 전문가와 추가적으로 상담하시면 맞춤형으로 도움이 되실겁니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 필요에 의해서 복용하는것이 일반적입니다.

따라서, 질문자님의 몸 상태에따라 추천될수있는 성분이 있을텐데요,

일반적으로 많이 권해지는 성분을 말씀드리면,

종합비타민 외에,

프로바이오틱스, 비타민D, 칼슘&마그네슘, 오메가3, 밀크씨슬 정도 될수있습니다.

보통 피곤하다고하면 밀크씨슬이 그다음 우선 선택이 될수있겠구요,

필요한부분이 있다면, 우선 순위가 될것이고,

혹시 더 있다면 추천될수있는 성분이 추가될수있으니 참고해주세요

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제를 먹는 이유는 음식물을 통해 섭취하지 못하는 영양소를 공급하기 위함입니다.

음식물을 통해 충분한 영양소를 섭취한다면 영양제를 복용할 이유는 없습니다.

다만 부족한 영양소를 보충한다면 목적에 맞게 복용하시면 됩니다.

피로회복이 목적이라면 비타민b군이나 고함량 아르기닌 제품을,

눈건강이 목적이라면 루테인지아잔틴복합제를

장건강이 목적이라면 유산균을,

간겅강이 목적이라민 밀크씨슬을,

면역이 목적이라면 비타민d나 아연을,

항산화 기능이 목적이라면 코엔자임큐텐

피부미용과 노화방지를 위해서라면 콜라겐을

눈건강,뇌기능개선,치매예방,혈행건강 등을 위해서라면 오메가3를

철분수치가 낮아 빈혈등이 있다면 철분제를

잇몸이 들뜨거나 시린이의 경우 옥수수불검화추출물을

탈모가 걱정된다면 비오틴이나 맥주효모를

복용하는 것을 추천합니다.

본인에게 필요한 성분을 잘 선택하셔서 복용하시면 될 것 같습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 고함량 활성형비타민B를 권유드립니다.

-비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다. 활성형비타민은 일반비타민보다 흡수율을 증가시킨 형태로 약국에서만 판매하니약사와 상담 후 구매하는 것이 좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

남자 영양제로 어떤걸 찾으시는 지 모르겠고 나잇대에 따라 다를 수 있지만

보편적으로는 마그네슘을 포함한 미네랄, 오메가3, 유산균 등이 있을 수 있습니다

답변이 도움되셨길 바랍니다