갑자기 등이 간지러울때 어떻게 하시나요?

갑자기 등이 간지러울때 어떻게 긁으시나요?

진짜 손이 안닿는 곳일때... 참이럴때 미쳐버리겠습니다.

효자손도 없고 옆에 아무도 없을때 ..

전그냥 의자에 앉아서 미친듯이 마찰시키기는 하는데

다른 좋은 방법 혹시 있나요?