혈당조절하라는데 당뇨약을 먹어야되나요?
올해 검진 받았는데 혈당조절을 하라고 하는데
당뇨약을 먹어야되나요?당장 안먹고 지켜봤다가 먹어야되나요??
혈당조절이 잘 되는지 체크는 얼마에 한번씩 검사해주면 되나요??
돼지감자나 여주를 먹어주면 되움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨병 발생 위험을 줄이기 위해 여러가지 방법이 있습니다.
1. 식이조절방법
- 단 음료를 피하십시오. (특히 콜라나, 믹스커피 안됩니다.)
- 과일은 필요하지만 많이 드시면 안됩니다. (과일을 드실거면 갈아서 쥬스로 마시는것은 피하세요)
- 야채 등의 섭유질이 풍부한 음식을 드셔야합니다.
- 백미보다는 현미를 드십시오 (현미는 소화속도가 느려서 식후 혈당이 올라가는 속도가 백미보다 느립니다.)
- 금주
- 싱겁게 드셔야합니다
2. 규칙적인 운동
체중줄이기 등을 통하여 당뇨병 발생 확률을 낮출 수 있습니다.
(위의 방법들로만 하더라도 확률을 50~60프로정도 낮출 수 있습니다.)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 검사 결과가 정확히 어느 정도인지요? 혈당이 126이상이라면 당뇨라 진단을 하게 됩니다. 100에서 126 사이의 수치라면 당뇨의 전단계라 볼 수 있고 생활 습관 조절로 관리가 가능하지요. 아직은 약을 드셔야 하는지, 생활습관 조절로 가능한지 판단이 어렵네요. 만약 당뇨가 맞다고 해도 수치가 높지 않으면 생활습관 조절을 3개월 정도 먼저 해보고 약물 치료 여부를 결정할 수 있답니다. 당뇨가 진단되면 여러가지 음식으로 조절해 보려고 하는 경우가 있으나 큰 도움은 되지 않으니 운동, 식사 조절, 체중 감량에 좀 더 신경쓰시면 좋겠습니다. 검사는 자주 하실 필요가 없습니다. 3개월 동안 열심히 관리하시고 3개월 뒤에 병원에 가서 혈당 검사를 받으시면 됩니다.
서민석 드림