평소에 운동을 너무 안해서 이제 등산을 해볼까하는데 초보에게 추천할만한 꿀팁이 있나요
처음에는 시간이 얼마정도 걸리는 산이 좋을까요
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
너무 높은 산은 가시면 안됩니다.
2시간 내외의 산이 가장 알맞습니다.
차차 늘려가시는게 건강에도 좋습니다.
안녕하세요. 기운찬코요테200입니다. 초보이시면 등산을 할때 무리하지않고 등산코스를 정하는게 좋습니다. 왕복으로 1시간 이내로 등산코스를 정하세요.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 처음 등산을 갈 때는 왕복 2시간 정도부터 시작하는 것이 좋고 등산화와 등산 스틱을 가지고 가는 것이 산행에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다.
왕복 2시간 정도가 적당하다고 봅니다. 올라가고 내려올때 반드시 허벅지를 이용해서 오르 내리시기를 추천드리구요. 일정한 속도로 등산을 하시는것이 나을듯합니다. 특히 내려올때 반드시 사뿐사뿐 내려오시기를, 그래야 무릎에 무리가 가지 않습니다.
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
초보이시면 1시간 이내의 산행이 좋으며, 등산시 스틱이나 물통, 등산화등 준비하시면 됩니다.
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 처음에는 반나절정도 되는 완만한 산을 가는게 좋고요 꼭 등산화 신으시는게 좋습니다.
