실내 테니스를 배워보려하는데 주의 사항이 있을까요?

Question

날씨가 점점 더워져서 실내 테니스를 배워 보려고 하는데 괜찮을까요?다이어트도 하고 운동도 해서 기본 근육도 단련겸 하려고 합니다. 선택시 고려사항이 있다면 알려주세요.

아리따운조롱이62 · Accepted Answer

요새 실내테니스장이 많이 생겨서 레슨 받기 용이해 지고 있습니다. 가셔서 좋은 강사 만나셔서 즐거운 시간 되시면 될거 같습니다..

진심자신감넘치는돈나무 · Answer

안녕하세요. 테니스나 배드민턴 같은 운동은움직임이 많은 운동이기때문에 자칫 부상으로 연결 될 가능성이 높습니다.운동 전 충분한 스트레칭과 워밍업을 통해 부상을 예방하세요. 특히 어깨, 팔, 다리 근육을 잘 풀어주는 것이 중요합니다.

빛부르는바람41 · Answer

아주 좋죠요즘 많은 사랑을 받고 있는것 같아요땀도 흘리면서 더위에서 안전 하게 다이어트 효과까지 생각잘하신듯 해요이왕 하시는거 목표세워서 홧이팅 입니진

선한유목민 · Answer

요즘은 실내 테니스 교실도 많고, 무인 테니스 연습장도 많이 배치되어 있습니다. 실내에서 운동할 수 있다는 것은 비가오나 눈이오나 꾸준히 할 수 있다는 장점이 있는것 같아요. 선택시 고려해야되는 사항은 얼마나 지속가능한 환경인가 일것 같아요. 운동은 한번 두번 격하게 하는 것 보다는 건강을 위해 꾸준히 하는 것이 더 효과적이고 중요하다고 생각하기 때문입니다.

어디고 · Answer

스쿼시를 말씀하시는거 같네요 스쿼시를 일년동안 했었습니다 짪은시간에 운동량이 어마어마합니다 다이어트를 생각하신다면 좋은 운동입니다