생활
진리의 샘
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걷기 30분 VS 3000보 걷기... 건강에 더 좋은 쪽은?
어떤 사람은 매일 걸음 수를 세는 것을 좋아하고, 어떤 사람은 일정 시간을 정해 놓고 운동하는 것을 선호합니다. 30분 걷기와 3000보 걷기 중 어떤 방식이 건강에 더 도움이 될까요?
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어떤 사람은 매일 걸음 수를 세는 것을 좋아하고, 어떤 사람은 일정 시간을 정해 놓고 운동하는 것을 선호합니다. 30분 걷기와 3000보 걷기 중 어떤 방식이 건강에 더 도움이 될까요?
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