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알바 구하기 어렵고 밖에 돌아다니기 무서워서 아예 SNS 안하고 있어요
알바 구하기 어렵고 밖에 돌아다니기 무서워서 아예 SNS 안하고 있어요 ㅠㅠ 남자 못보고 트라우마 올라와요 정신약 먹고 많이 좋아졌어요
3개의 답변이 있어요!
지금처럼 알바 구하기도 불안하고 외출도 힘든 건 회복 과정에서 흔히 겪는 반응입니다.
SNS를 안 하는 건 좋은 선택입니다.
붎필요한 자극을 줄이고 마음 안정에 집중할 수 있으니까요.
남자 때문에 트라우마 올라오는 것도 약이 잘 맞아가고 있으면 점점 약해질 가능성이 높습니다.
지금은 일상 복위를 천천히 연습하는 단계라고 생각하면 훨씬 마음이 덜 조급해집니다.
무슨 일이 있으셨는지, 그 일로 얼마나 힘드셨을지 감히 헤아리기 어렵겠지만. 질문자님이 많이 힘들어하시는 게 느껴져서 마음이 아픕니다. 한동안은
힘들면 힘든 대로, 또 그러다 괜찮아지면 괜찮아지는 대로. 그렇게 흘러가게 둬보시는 건 어떨까요? 힘든데 괜찮지 않은데 이겨내고 극복하려고 하지 않아도 돼요. 살다보면 그런 날도 있는 겁니다. 억지로 무얼 하려고 하기보다는 본인을 가장 위하는 방식으로 지금은 본인 자신만 생각하고 행동하세요. 잠도 푹 잘 자주고, 밥도 꼭 한 끼라도 잘 챙겨 먹고, 따뜻한 물로 샤워도 하고.
일은 조금 괜찮아지면 그때 시작해도 괜찮아요. 혹시 당장 생계가 어려워서 일을 시작해야 하는 상황이라면 큰 책임감이나 부담이 따르지 않는 쉬운 일을 알아보세요. 쉽고 편한 것부터 시작해서 괜찮아지면 한 단계 한 단계 나아가면 됩니다.
사람은 누구나 양쪽 주머니에 같은 수의 모난 돌, 예쁜 돌을 갖고 태어난대요. 힘든 일을 하나 겪어낸 만큼, 그리고 그 크기만큼 좋은 일도 반드시 있을 겁니다.
밥 잘 챙겨먹고, 잠 잘 자기! 당분간은 이것만 잘해봐요 우리!🤙🏻아참! SNS를 끊은 건 정~말 좋은 선택!!👍🏻🥰 누구에게나 남에게 말 못할 고민과 사연이 있기 마련이지만 우리는 그걸 sns에 올리지 않아요. 좋은 모습만을 올리죠. 불행이 나에게만 찾아오는 건 아니에요. 힘들 때, 세상이 내 편이 아닌 것 같은 느낌이 들 때는 sns랑 멀어지기! 정말 잘하셨습니다.👏🏻
저도 어두운 터널을 지나고 있어요. 터널은 그 안을 지나고 있을 때는 영영 끝나지 않을 것 같지만 그렇지 않잖아요. 터널 잘 지나가봐요 우리.
오늘 하루도 고생 많았어요🍀
요즘에는 취업자리도 많이 없기도하고 알바자리도 정말 없는 편이라고 느껴집니다.
그리고 범죄도 너무 많이 일어나고 있어서 밖에 나가기도 무섭고
트라우마에 대해서는 바로 호전되기는 어렵겠지만 그래도 희망을 버리지말았으면 좋겠습니다.