딱지 긁는 습관 없애는 방법이 있을까요?

상처난 곳 딱지 졌을때 긁는 습관이 있는데요

이런 습관들 교정하는 방법이 있을까요?

그냥 안긁으면 된다 이런것 말고 구체적인 방법좀 제시해주시면 감사하겠습니다.