수영할 때 어떤 자체로 수영을 하면 도움이될까요?

Question

체형 교정을 위해서 수영을 하는 분을 본 적이 있습니다. 어떤 자세로 수영을 하면 도움이 될까요? 혹시나 잘못된 자세로 수영할 경우, 오히려 도움이 되지 않는 건가요?

Answer 1

체형교정과 건강을 위해서 수영을 많이 하고 정말 도움이 됩니다. 물론 각자가 알고 있는 수영법이 있겠지만, 아무래도 수영코치의 강습을 받으면서 제대로된 기본기를 다지며 수영하면 큰 도움이 됩니다.