라면을 먹고 잤더니 부었어요 급 붓기 빼는 방법

Question

라면을 먹고 잤더니 얼굴이 많이 부었는데 오늘 약속이 잇어요 빨리 붓기 빼주는 방법은 뭐가 잇을까요 ㅜㅜ 숟가락 대기 이런거 말고 실질적인거 알려주세요

Answer 1

그런 경험, 저도 잘 압니다. 저도 가끔 저녁 늦게 라면을 먹고 자면 아침에 얼굴이 퉁퉁 부어서 난감할 때가 있어요. 특히 중요한 약속이 있을 때는 정말 걱정되죠. 급하게 붓기를 빼려면 몇 가지 방법을 조합해서 시도해보세요.

1. 따뜻한 물 많이 마시기: 몸이 나트륨을 배출하려면 수분이 충분해야 해요. 그냥 찬물보다는 비움명 붓기비움차 같은 이뇨작용을 도와주는 차를 따뜻하게 마시면 더 효과적이에요. 저는 아침에 붓기가 심할 때 이 차를 마시면 화장도 훨씬 잘 먹더라고요.

2. 가벼운 운동 & 스트레칭: 가볍게 몸을 움직이면 혈액순환이 빨라져서 붓기 제거에 도움이 돼요. 전신 스트레칭이나 제자리에서 가볍게 뛰는 것도 좋아요.

3. 온찜질 후 냉찜질: 숟가락 대기 대신 따뜻한 물수건을 얼굴에 1~2분간 대고, 그다음 냉찜질을 하면 혈관 수축과 이완이 반복되면서 붓기가 빠르게 가라앉아요.

4. 칼륨 많은 음식 섭취: 바나나, 오이, 고구마 같은 음식은 몸속 나트륨 배출을 도와서 붓기 완화에 좋아요. 저는 아침에 바나나 한 개랑 따뜻한 붓기비움차를 같이 마시면 확실히 효과가 있더라고요.

5. 림프 마사지: 손가락으로 귀 아래부터 목선을 따라 천천히 쓸어내려주는 림프 마사지를 하면 얼굴에 고인 수분이 빠져요. 거울 보면서 5분 정도만 해도 차이가 납니다.
   

저도 예전에 중요한 미팅이 있는데 얼굴이 퉁퉁 부어서 급하게 붓기비움차를 마시고 스트레칭을 했더니 한 시간 정도 지나니 확실히 나아지더라고요. 오늘도 위 방법들을 시도해보시면 빠르게 붓기를 빼는 데 도움이 될 거예요. 좋은 하루 보내세요!

Answer 2

찬물로 세안하시고 내찜질팩 만드셔서 수건하나 덧대시고 얼굴 마사지 해주세요.녹차 티벡 물에 적셔서 얼굴 돌아가며 대주셔도 효과가 있어요.손가락 이용해서 마사지 해주시는

것도 좋고 따뜻한 물 한잔 드시는 것도 도움이 됩니다.이뇨작용이 있는 음식 수박.오이등을 드시는 것도 붓기빼기에 좋은데요.바나나의 칼륨이 나트륨 빼는데 좋으니 드셔보세요