아침, 저녁으로 식사후 영양보조제 같은 약을 먹고 있는데..

식사 후 한번 먹을때 각종 목적의 7~8개 알약을 털어 넣다보니 가끔씩 삼키는 타이밍을 잘 못 맞춰

거의 목구멍 언저리에 한두개씩 걸려서 난감하거나 통증을 약간씩 가질때가 있습니다.

어떻때는 1~2알씩 나눠서 먹기도 하는데...여러 알을 한꺼번에 자연스럽게 목넘김 할 수 있는 방법은 없을까요?

모두 고체형 알약이면 잘게 부수거나 가루화해서 먹겠지만...캡슐형도 있어서 쉽지 않네요..

이럴 경우에 어떻게 복용하는것이 좋을까요?