회사에서 회식이 많습니다 영양제 추천좀 해주세요

Question

요즘 회사에서 회식이 많네요 소규모 3인정도에 술자리가 있네요 어쩔수없이 참가는하지만 늘피곤하네요 어떤 영양제가 저에게 맞을까요? 좋은 영양제가 있으면 추천부탁드릴게요 답변부탁드릴게요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피곤하면 술자리 참여을 줄이세요. 내몸의 소리에 귀을 기울이셔야합니다. 아무리 좋은 영양제를 챙겨도 피곤하고 술을 많이 마시면 몸이 건강할수가 없습니다.

거절하지 못하여 내몸이 보내는 신호를 무시하시면 안됩니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

한가지만 추천드리면

밀크씨슬을 추천합니다.

밀크씨슬은 간에 특정적으로 작용하는 항산화제로서 간에 작용하는 활성산소의 공격을 막아준다고 보면되구요.

추가적으로 드신다면 비타민B군 복합제를 드시는 것을 추천합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

술자리가 많으시다면 술을 해독할수있는 영양제를 드시는 것이 좋을듯 합니다

밀크시슬이라는 간영양제와 종합 비타민도 한가지 선택해서 드셔 보시고 술을 드신날은 술 해독제를 때로 구하셔서 드시면 좋을것 같습니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제는 필요에 의해서 복용하는것이 일반적입니다.

따라서, 질문자님의 몸 상태에따라 추천될수있는 성분이 있을텐데요,

일반적으로 많이 권해지는 성분을 말씀드리면,

종합비타민 프로바이오틱스, 비타민D, 칼슘&마그네슘, 오메가3, 밀크씨슬 정도 될수있습니다.

질문자님께서는 크게 2가지 성분이 우선적으로 추천될수있는데,

종합비타민 비타민B군과 밀크씨슬 입니다.

최근에 제약사에서 출시된 제품은 비타민B군은 대부분 고함량으로 출시되어 나오고 있습니다.

대웅제약 - 임팩타민, 렛잇비

녹십자 - 비맥스

종근당 - 벤포벨

일동제약 - 엑세라민

제일헬스케어 - 투엑스비

중외제약 - 뉴먼트

유한양행 - 메가트루

동화제약 - 비라벨

등등등

각각 장단점이 있는 제품이고,

약국마다 취급하는 제품과 취급하지 않는 제품이 있기 때문에,

약국에서 상담받으시고 선택하시는것을 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피로의 대표적인 원인은

에너지 부족, 수면 부족등이 있습니다.

그렇기 때문에 가장 기본적으로 피로에 추천드리는 영양제는

비타민 B군 입니다.

비타민B군은 에너지 생산 경로에서 사용되기 때문에 피로회복에 도움을 줍니다.

1. 보통 식사를 잘하신다면 고함량 비타민B군 제품을 선택하시는게 좋고

2. 식사가 불규칙하거나 거르신다면 미네랄 등이 포함된 종합비타민을 추천드립니다.

이외에도 생활패턴을 교정하시고 충분한 숙면을 취하시는게 큰 도움이 됩니다.

자세한 사항은 전문가와 추가적으로 상담하시면 맞춤형으로 도움이 되실겁니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

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음주가 잦으신 경우 간 건강을 위해 밀크시슬(실리마린) 제제나 아미노산 제제로

알코올 분해를 위해 간에 걸리는 부담을 줄여주시는 것이 선택지가 될 수 있고,

대사 활성을 위한 비타민 제제도 선택사항이 될 수 있겠습니다.

우루사 등의 Ursodeoxycholic acid 제제 등도 간 건강을 위해 복용해볼 수 있으나

음주 상황에 큰 이점이 있는 지에 관해서는 다소 논란이 있습니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 비타민B, 밀크씨슬 정도 권유드립니다.

-비타민 B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 먹으면 피로회복에 도움이 됩니다.

-음주를 자주하면 지방간이 생길 가능성이 높습니다. 밀크씨슬은 간기능향상에 도움을 줍니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 술자리가 잦고 피로를 자주 느끼신다면 피로회복에 도움을 주는 비타민 b군 중심의 종합영양제를 권해드립니다. 약국에 구비된 제품들의 경우 상향 평준화 되어 고함량의 제품들이 많기 때문에 약사님과 상담을 통해 본인에게 적절한 제품을 선택하시면 됩니다. 더불어 술을 자주마시게 되신다면 간세포를 보호하고 재생하는데 도움을 주는 밀크씨슬과 같은 간보조제를 함께 드시는 것도 도움이 될 거라 생각합니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바라며 영양제 섭취를 통해 피로회복에 도움을 받으시기 바랍니다. 감사합니다

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

술을 자주 드시게 될 테니 밀크씨슬이나 지방 소화가 안 되면 우루사 성분도 추천드립니다

그리고 비타민과 미네랄, 유산균까지 골고루 드셔서 면역력과 장 건강을 챙기시길 바랍니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다