혹한기 등산을 하면서 동상에 걸리지 않게 할려면 어떤 준비를 해야 할까요.

요즘 처럼 매서운 한파 시즌에 혹한기 등산을 하면 얼굴이나 귀 그리고 발에 동상이 걸리기 십상인데 동상에 걸리지 않게 하려며 어떤 준비를 해야 할 지 궁금합니다.