혹한기 등산을 하면서 동상에 걸리지 않게 할려면 어떤 준비를 해야 할까요.
요즘 처럼 매서운 한파 시즌에 혹한기 등산을 하면 얼굴이나 귀 그리고 발에 동상이 걸리기 십상인데 동상에 걸리지 않게 하려며 어떤 준비를 해야 할 지 궁금합니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 요즘처럼 한파와 기온이 영하로 떨어질 때는 추위에 대비하는 것이 필요합니다. 귀도리와 목도리, 방한모, 손난로, 장갑, 수면양말을 착용하는 것이 좋아요.
안녕하세요. 똑똑한 춘식이입니다.
겨울철 산행에서는 체온 유지가 가장 중요하므로 보온용 의류 및 장비를 철저히 준비해야 합니다. 특히 머리부분은 신체 중 열 손실이 가장 큰 부위이므로 모자 착용이 필수이고, 마스크 또한 찬바람으로부터 호흡기를 보호하는 데 도움이 됩니다. 또 눈 위에서의 보행을 대비해 아이젠 같은 미끄럼 방지장비를 갖추는 것도 좋습니다.
두꺼운 옷보다는 얇은 옷을 여러 겹 껴입는 것이 좋고, 모자·장갑·귀마개·마스크 등 방한용품을 반드시 착용해야 합니다. 또한 양말 두 켤레 이상 겹쳐 신고 신발끈을 꽉 조여 발가락이 자유롭게 움직일 수 있게 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 유소유소유입니다.
혹한기때 매서운 한파로 얼굴을 보호할수 있는 방한복을 입으셔야 합니다.
그리고 발 동상 방지를 위해 여벌의 양말도 반드시 챙겨야 합니다.
양말이 젖으면 바로바로 갈아신어야 동상을 방지할수 있습니다. 또한 핫팩도 준비하셔야 합니다.
안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 동상에 걸리지 않게 하기위해서는 최대한 방한도구 귀도리 목도리 핫팩을 꼭챙기셔서 등산하세요
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 동상을 예방하기 위해서는 쉬고있을때 발가락을 계속 움직여 발에 열을 내주셔야합니다.